¿Es bueno el consumo de soja para hombres?

El consumo de soja es bueno tanto para mujeres como para hombres. Es un alimento de alto nivel nutricional ya que cuenta con proteínas en gran cantidad y alta calidad, superando incluso a la de algunos alimentos de origen animal. Y a diferencia de otros vegetales, la soja contiene ocho de los nueve aminoácidos esenciales. No es de extrañar que cada vez sean más los hombres que añaden la soja a su dieta encontrando en ella un aliado perfecto para el mantenimiento y regeneración muscular*.

*Las proteínas nos ayudan a conservar la masa muscular. Vivesoy te recomienda una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

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