El tipo de vida que muchos llevamos no nos ayuda a mantener unos hábitos saludables. En nuestra sociedad, el sobrepeso y las enfermedades cardiovasculares se han convertido en los problemas más graves de salud. Seguir pautas alimenticias más saludables y practicar ejercicio físico son esenciales para combatir estos problemas.

Los alimentos derivados de la soja contribuyen a prevenir el sobrepeso gracias a su composición nutricional y a su bajo contenido calórico. La acción combinada de los componentes de la soja, como las isoflavonas, las proteínas de alta calidad, los fitosteroles y los omega 3 y 6, también puede ayudar a controlar o a prevenir alteraciones ligadas a la obesidad, como el exceso de colesterol, la diabetes o la arteriosclerosis.

Por otra parte, las mujeres que consumen diariamente alimentos a base de soja afrontan la menopausia con mejor calidad de vida, ya que la soja les ayuda a aliviar algunos síntomas molestos como los sofocos, propios de esta etapa. Las personas con intolerancia a la leche de vaca también encuentran en las bebidas de soja una buena alternativa, ya que aportan los nutrientes necesarios para una alimentación adecuada.

Por sus excelentes propiedades nutricionales, la soja y sus derivados son alimentos idóneos para toda la familia, al ser naturales y equilibrados, muy fáciles de digerir y que nos aportan los principales nutrientes que necesitamos.